盆腔炎对一些女性来说并不陌生，这也是一种常见性的妇科疾病。女性有时候出现经期延长、白带增多、寒战、尿频尿急、腹胀腹泻等症状，这时就应该及时到医院检查了，有可能是患上了盆腔炎。那么，盆腔炎患者如何做好保健?

　　盆腔炎的患者要加强营养，多吃一些清淡、容易消化的食物，新鲜的蔬菜或者鲜榨果汁都可以有效补充营养。例如：西瓜汁、苹果汁、雪梨汁等。寒凝气滞型的患者，可能会有小腹疼痛，怕冷、腰酸痛等症状，吃一些温热性的食物对身体恢复很有好处，像姜汤、红糖水、桂元肉等。肾阴虚型的患者，会有出现燥热、腰痛等症状，可吃瘦肉、蛋类品、豆类品等，补充体能。不管哪种类型，切记不要吃煎烤油腻、辛辣的食物。

　　为了防止盆腔脓肿溃破肠壁，患上盆腔炎的女性，要经常保持大便畅通。观察大便是否有带脓或里急后重感，如有这些症状就要及时到医院就诊，避免造成急性腹膜炎。慢性盆腔炎的患者，感觉到不适应该及时到医院就诊，不要自行吃一些抗生素，这样会导致阴道内菌群失去平衡。容易引起内分泌失调，阴道分泌物增多。如果白带呈白色豆渣样，就要及时到医院就诊，确认是否患上阴道炎。

　　保持阴部的干燥、卫生，每天都要用清水清洗1-2次;不用共用浴盆、毛巾;内裤要单独清洗，并要勤洗勤换;多穿棉质透气的衣服，不要穿着紧身化纤质地内裤。人流、引产、月经后要禁止性生活;禁止盆浴、游泳;经期时要勤换卫生巾;可以有效避免细菌入侵体内，造成感染引发盆腔炎。